关爱从心开始 呵护心灵健康

为帮助员工树立心理保健意识，学会正确地自我心理调节，缓解工作和生活中的压力，2019年11月30日，沿江攀宁公司工会在二楼多功能会议室组织了心理健康知识讲座。

此次讲座邀请了技术质量处处长、国家三级心理咨询师（精神动力学方向）申鹏老师为大家授课。申鹏老师自2015年起从事业余心理咨询工作，已经积累了500余小时的心理咨询经验。申老师精心准备了PPT,从心理学概述、心理咨询概述、常见的心理障碍、常见的心理测量四个方面进行了讲解。

在讲座期间，申老师通过时事新闻、相关电影、自己的咨询案例，生动形象地为大家普及了心理健康的相关知识，引导员工培养健康的生活态度和生活方式，课堂氛围轻松热烈。

讲座得到职工们的一致好评，参加讲座的一位同事反映，举办职工心理健康知识讲座体现了公司对全体职工身心健康的关心、关爱，有利于职工主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。

通过对这次讲座的学习，不仅提高了职工对心理健康的重视程度，还增强了职工的心理素质与心理调节能力。只有全面提高自己的身心素质，才能迎合这个竞争激烈的社会。今后沿江攀宁公司职工将更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态去面对工作和生活。